Che tu pratichi fit boxe in palestra o ti alleni al sacco da boxe a casa, è fondamentale scegliere i guanti più adatti alla tua attività. In questa guida analizziamo le differenze tra guanti da fit boxe e guanti da sacco, con modelli consigliati, caratteristiche tecniche e consigli pratici per trovare il paio perfetto.
Guanti da fit boxe: leggeri, pratici e versatili
La fit boxe è una disciplina cardio che unisce colpi al sacco a ritmo di musica. I guanti ideali devono garantire:
-Protezione contro urti ripetuti
-Leggerezza e traspirabilità
-Chiusura rapida con velcro
Caratteristiche consigliate:
-Peso: 8–10 oz
-Imbottitura: moderata
-Materiale: sintetico e traspirante
Modello consigliato: Green Hill MMA
👉 I guanti da fit boxe non sono adatti allo sparring o a esercizi di potenza sul sacco.
Guanti da sacco boxe: robusti e resistenti
I guanti da sacco sono progettati per assorbire impatti intensi e ripetuti contro il sacco da boxe. Devono garantire:
-Massima protezione di nocche e polsi
-Alta resistenza all’usura
-Calzata stabile e aderente
Caratteristiche consigliate:
-Imbottitura: densa e compatta
-Materiali: pelle o sintetico rinforzato
Modelli consigliati:
-Green Hill Speed
-Green Hill Tempest
👉 Ideali esclusivamente per allenamenti al sacco, non adatti allo sparring o ai colpitori
Come scegliere il guanto giusto per ogni attività
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Attività |
Taglia consigliata |
Tipo di guanto |
Materiale consigliato |
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Fit Boxe (dita aperte) |
M – 8 oz, L – 10 oz, XL – 12 oz |
Leggero, traspirante |
Sintetico |
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Sacco Boxe (pollice libero) |
M – 8 oz, L – 10 oz, XL – 12 oz |
Robusto, imbottitura consistente |
Pelle / Sintetico |
Valuta sempre il tuo livello, la frequenza di allenamento e gli obiettivi per scegliere il guanto giusto.
Conclusioni
Ogni disciplina ha esigenze specifiche. Usare guanti inadeguati può compromettere la tecnica o causare infortuni. Investi in un paio adatto alla tua attività e aggiorna l’equipaggiamento quando cambi obiettivi o frequenza d’allenamento.
❓ FAQ
Posso usare i guanti da fit boxe anche per il sacco?
Meglio evitare: non sono progettati per impatti prolungati e ripetuti.
Quali guanti sono adatti al cardio boxing?
Gli stessi della fit boxe: leggeri, traspiranti, facili da indossare.
Ogni quanto cambiare i guanti?
In media ogni 12–18 mesi, in base alla frequenza e intensità d’uso.